Kawa jest głównym źródłem przeciwutleniaczy.Organizm człowieka wchłania więcej przeciwutleniaczy z kawy niż z warzyw i owoców.⠀Jest dobra dla wątroby (szczególnie jeśli pijesz alkohol)Wyniki 22-letniego badania (w którym wzięło udział 125 000 osób) wykazały, że osoby pijące co najmniej jedną filiżankę kawy dziennie miały o 20% mniejsze ryzyko wystąpienia marskości wątroby.⠀Zmniejsza ryzyko raka skóry.Zmniejsza ryzyko raka […]
Jak podnieść poziom hemoglobiny?
Możesz również podnieść poziom hemoglobiny za pomocą następujących produktów: otręby, kasza pszenna, morele, suszone morele, gorzka czekolada, zielone jabłka, chleb zbożowy, buraki, rośliny strączkowe, migdały, ananasy (w tym konserwowe). Wszystkie te produkty są bogate w żelazo, które podnosi poziom hemoglobiny. A wiele z wymienionych produktów można porównać do mięsa pod względem zawartości żelaza. Specjalne przepisy […]
Czy można pić wodę z jedzeniem?
Wypicie szklanki na pół godziny przed posiłkiem pomaga ocenić głód, a tym samym mniej jeść. Istnieje jednak kilka opinii na temat picia podczas posiłków: Istnieje mit, że nie można pić wody z jedzeniem, ponieważ woda rozcieńcza sok żołądkowy i utrudnia trawienie. Wyobraź sobie jednak, ile wody zawiera jedzenie. W rzeczywistości płyn pomaga w trawieniu mechanicznym […]