Możesz również podnieść poziom hemoglobiny za pomocą następujących produktów:

otręby, kasza pszenna, morele, suszone morele, gorzka czekolada, zielone jabłka, chleb zbożowy, buraki, rośliny strączkowe, migdały, ananasy (w tym konserwowe).

Wszystkie te produkty są bogate w żelazo, które podnosi poziom hemoglobiny. A wiele z wymienionych produktów można porównać do mięsa pod względem zawartości żelaza.

Specjalne przepisy na zwiększenie poziomu hemoglobiny
Spośród poniższych przepisów wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada i staraj się go regularnie stosować jako „suplement witaminowy” dla organizmu.

Zmiel szklankę orzechów włoskich i szklankę surowej kaszy gryczanej, dodaj szklankę miodu, wymieszaj wszystko, jedz łyżkę stołową każdego dnia.

Orzechy włoskie, suszone morele, miód, rodzynki – wszystko w proporcji 1:1 – zmielić i dokładnie wymieszać, jeść 1-3 łyżki dziennie (jeden z najlepszych przepisów nie tylko na podniesienie poziomu hemoglobiny, ale także na dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin)